موی سر دارای نژادهای مختلفی است و می توان گفت از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این تفاوت ممکن است در قالب موی چرب و یا خشک جلوه کند. به علاوه هر فردی بسته به شرایط می تواند مشکلاتی مانند شوره سر را نیز داشته باشد. بنابراین شناخت مو و نوع آن به جلوگیری از این مشکلات کمک خواهد کرد.
آشنایی با موهای چرب و دلایل اصلی آن
اگر احساس میکنید موهایتان حتی بعد از شستشو خیلی زود چرب و سنگین میشود، احتمالاً با «مشکل موی چرب» روبهرو هستید. در حالی که چربی طبیعی پوست سر نقش مهمی در محافظت و مرطوبسازی مو دارد، تولید بیش از حد آن میتواند آزاردهنده و دردسرساز باشد. در ادامه، با دلایل اصلی موی چرب آشنا میشویم تا بهتر بتوانید آن را مدیریت کنید.
۱. ترشح زیاد سبوم (چربی طبیعی پوست سر)
پوست سر بهطور طبیعی چربیای به نام سبوم ترشح میکند تا مو و پوست را مرطوب نگه دارد. اما وقتی غدد چربی بیشفعال شوند، سبوم زیادی تولید میشود و موها خیلی زود چرب میشوند. عواملی مثل ژنتیک، مصرف بعضی داروها و شرایط پوستی خاص میتوانند فعالیت این غدد را افزایش دهند.
۲. نوسانات هورمونی
هورمونها نقش مهمی در سلامت پوست و مو دارند. در دورههایی مثل بلوغ، بارداری یا یائسگی، میزان هورمونهای آندروژن (مانند تستوسترون) افزایش پیدا میکند و این مسئله غدد چربی را تحریک کرده و تولید چربی را بالا میبرد. همین تغییرات، باعث میشود موها زودتر چرب شوند.
۳. عادتهای نادرست در مراقبت از مو
گاهی خودمان ندانسته باعث چرب شدن زودهنگام موها میشویم! مثلاً:
شستوشوی بیشازحد یا با شامپوی نامناسب، چربی طبیعی پوست سر را از بین میبرد و بدن برای جبران، چربی بیشتری تولید میکند.
استفاده از نرمکنندههای سنگین یا باقیماندن شامپو و نرمکننده در موها، باعث سنگین و چرب شدن ریشه موها میشود.
برسکشیدن زیاد یا لمس کردن مداوم موها هم میتواند چربی دست را به مو منتقل کند.
انتخاب بهترین شامپوی برای موی سر مناسب با نوع موی شما اهمیت زیادی دارد.
۴. تغذیه نامناسب
آنچه میخورید، مستقیماً روی وضعیت پوست و مو تأثیر میگذارد. مصرف زیاد غذاهای چرب و فرآوریشده میتواند ترشح سبوم را افزایش دهد. در مقابل، رژیمی سرشار از سبزیجات، میوهها، غلات کامل و پروتئینهای سالم، به تعادل پوست سر و کاهش چربی کمک میکند.
۵. عوامل محیطی (رطوبت، آلودگی)
زندگی در شهرهای بزرگ یا آبوهوای مرطوب، میتواند وضعیت موی چرب را تشدید کند. رطوبت بالا باعث پخش سریعتر سبوم روی تار مو میشود و موها را زودتر چرب نشان میدهد. آلودگی هم با نشستن روی پوست سر، منافذ را میبندد و ترشح طبیعی چربی را مختل میکند. در این شرایط، شستشوی اصولی و پاکسازی پوست سر اهمیت دوچندان دارد.
چگونه بفهمیم موهایمان چرب است؟
همه ما دوست داریم موهایی سالم، خوشحالت و تمیز داشته باشیم. اما گاهی اوقات با وجود شستن مرتب، باز هم احساس میکنیم موهایمان زود چرب میشود یا حالت نمیگیرد. اگر برایت سؤال شده که «آیا موهای من چرب است؟»، این بخش میتواند راهنمای خوبی باشد. در ادامه با علائم واضح موهای چرب و نکاتی برای شناسایی آن آشنا میشوید.
۱. چربی سریع پوست سر پس از شستشو
اگر تنها یک یا دو روز بعد از شستشو، موهایت ظاهری چرب، کدر یا سنگین پیدا میکنند، احتمال زیادی وجود دارد که پوست سرت سبوم (چربی طبیعی) زیادی تولید میکند. این اتفاق میتواند به دلایلی مثل ژنتیک، هورمونها یا فعالیت زیاد غدد چربی باشد.
۲. ظاهر سنگین و براق مو
موهای چرب معمولاً درخششی غیرطبیعی دارند، نه از نوع سالم، بلکه از نوع چرب و آزاردهنده. این موها معمولاً بهجای اینکه پفدار و خوشحالت باشند، صاف، شُل و سنگین به نظر میرسند. وقتی دستت را به آنها میکشی، حس چسبناک یا روغنی دارند. همچنین، در همگره خوردن مو و سختتر شدن حالتدهی از نشانههای دیگر هستند.
۳. نیاز به شستشوی مداوم
اگر بدون شستن روزانه، حس میکنی موهایت کثیف یا آشفته به نظر میرسد، یا مجبور میشوی هر روز یا یک روز در میان سرت را بشویی، نشانه واضحی است که با موی چرب طرف هستی. البته زیادهروی در شستشو خودش میتواند باعث تحریک بیشتر غدد چربی شود.
۴. جذب سریع محصولات حالتدهنده
یکی دیگر از نشانههای موهای چرب، جذب زیاد و سریع محصولات مو است. اسپریها، موسها یا ژلها بهجای اینکه به تثبیت حالت مو کمک کنند، بهسرعت در ریشه و ساقه جذب میشوند و مو را سنگینتر و چربتر نشان میدهند.
۵. پوست صورت چرب = احتمال زیاد موی چرب
در خیلی از افراد، رابطه مستقیمی بین نوع پوست صورت و پوست سر وجود دارد. اگر پوست صورتت چرب است، احتمال اینکه پوست سرت هم همینطور باشد بسیار بالاست. در این صورت، بهتر است روتین مراقبت از مو و پوست را متناسب با نیازهای پوست چرب تنظیم کنی
تأثیر تغییرات هورمونی بر موهای چرب
تغییرات هورمونی بخشی طبیعی از زندگی زنان و مردان هستند؛ اما شاید ندانید این نوسانات میتوانند روی پوست سر و میزان چربی موهای شما هم تأثیر مستقیم داشته باشند. در این بخش، بررسی میکنیم که چرا و چگونه تغییرات هورمونی، بهویژه در خانمها، باعث چرب شدن موها میشود.
۱. نقش هورمونها در تحریک غدد چربی
غدد چربی (سباسه) که مسئول تولید چربی در پوست سر هستند، به شدت تحت تأثیر هورمونها قرار دارند. آندروژنها (مثل تستوسترون) در بدن هم زنان و هم مردان وجود دارند، اما زمانی که سطح این هورمونها افزایش یابد—مثل دوران بلوغ—غدد چربی تحریک میشوند و چربی بیشتری تولید میکنند. همین موضوع یکی از دلایل اصلی چرب شدن موها در نوجوانی است.
۲. چربی مو در دوران چرخه قاعدگی
هورمونهای زنانه در طول سیکل قاعدگی نوسان دارند. در زمان تخمکگذاری، سطح استروژن کاهش پیدا میکند و آندروژنها بالا میروند. این تغییر باعث افزایش فعالیت غدد چربی میشود. نتیجه؟ موهایی چربتر، حتی اگر روتین مراقبت از مو را بهدرستی رعایت کرده باشید. اگر این الگوها را بشناسید، میتوانید با برنامهریزی هوشمندانه، مثلاً با استفاده از شامپوهای مخصوص، از چرب شدن مو جلوگیری کنید.
۳. بارداری؛ موهایی ضخیم اما گاهی چربتر
در دوران بارداری، بسیاری از زنان موهایی پرپشتتر و براقتر پیدا میکنند؛ دلیل آن هم افزایش سطح استروژن است. اما در برخی موارد، تغییر در سطح سایر هورمونها میتواند منجر به چرب شدن بیشازحد مو شود. برای کنترل این حالت، استفاده از شامپوهای ملایم و سبک، بدون پارابن یا سیلیکون، بهترین انتخاب است.
۴. یائسگی و تعادل هورمونی جدید
با ورود به دوران یائسگی، سطح استروژن بهطور طبیعی کاهش مییابد و ممکن است نسبت آندروژنها در بدن افزایش پیدا کند. این تغییر میتواند باعث تحریک بیشتر غدد چربی شود. در نتیجه، بسیاری از زنان در این دوران با موهای چرب و گاهی حتی نازکتر مواجه میشوند. بهترین راهکار برای مقابله با این تغییر، بازنگری در محصولات مراقبتی و استفاده از شامپوهای شفافکننده و سبک است.
بهترین روشهای مراقبت از موهای چرب
اگر موهایتان به سرعت چرب میشوند، نگران نباشید. با داشتن یک روتین اصولی و انتخاب محصولات مناسب، میتوانید کنترل چربی مو را به دست بگیرید و به موهایی سالم و خوشحالت برسید. در این بخش، برنامهای تخصصی برای مراقبت از موهای چرب معرفی میکنیم که به شما کمک میکند با این چالش آشنا و حرفهای برخورد کنید.
۱. شامپو و نرمکننده مناسب انتخاب کنید
اولین قدم در مسیر مراقبت مؤثر از موهای چرب، انتخاب محصولاتی است که با نیاز پوست سر شما هماهنگ باشند. به دنبال شامپوهایی باشید که برچسبهایی مثل «کنترل چربی»، «متعادلکننده پوست سر» یا «پاککننده عمقی» دارند. این نوع شامپوها چربی اضافی را بدون خشکی بیشازحد پوست سر، بهخوبی از بین میبرند.
برای نرمکننده، فرمولهای سبک و بدون روغن را انتخاب کنید. نرمکنندههای سنگین معمولاً روی ساقه مو باقی میمانند و ظاهری چرب و افتاده به مو میدهند.
۲. موهای خود را منظم و اصولی بشویید
شستوشوی منظم باعث کنترل چربی و پیشگیری از بسته شدن منافذ پوست سر میشود. برای شروع، سعی کنید موها را یک روز در میان بشویید. هنگام شامپو زدن، انگشتان خود را به آرامی روی پوست سر حرکت دهید تا چربیها و آلودگیها کاملاً پاک شوند.
بعد از شامپو، موها را بهطور کامل آبکشی کنید. باقیماندن کف شامپو میتواند به چرب شدن سریعتر موها منجر شود.
۳. از شستوشوی بیشازحد بپرهیزید
هرچه بیشتر موها را بشویید، پوست سر احساس خشکی بیشتری میکند و برای جبران، چربی بیشتری ترشح میکند. بنابراین شستوشوی بیشازحد نه تنها مفید نیست، بلکه چربی موها را تشدید میکند. یک روتین مشخص داشته باشید و به آن پایبند بمانید.
۴. از شامپو خشک استفاده کنید
اگر بین دو شستوشو نیاز دارید موهایتان طراوت بیشتری داشته باشند، شامپو خشک گزینه مناسبی است. شامپوی خشک چربی اضافی ریشه را جذب کرده و به مو حجم میدهد. این شامپو را مستقیماً روی ریشه بزنید، چند دقیقه صبر کنید و سپس با برس، موها را شانه کنید تا پودرها پخش شوند. توجه داشته باشید که مصرف بیشازحد شامپوی خشک میتواند باعث انسداد منافذ پوست سر شود؛ بنابراین بهتر است فقط چند بار در هفته از آن استفاده کنید.
۵. موهای خود را کمتر لمس کنید
یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از موهای چرب، لمس مکرر آنهاست. زمانی که موها را زیاد لمس میکنید، چربی کف دست به مو منتقل شده و آنها را زودتر چرب میکند. سعی کنید هنگام کار، استراحت یا صحبت با دیگران، موهایتان را کمتر دستکاری کنید.
تکنیکهای مؤثر برای شستن موهای چرب
اگر موهای چربی دارید، شستن آنها ممکن است به یک چالش تبدیل شود. اما با استفاده از چند تکنیک ساده و علمی، میتوانید چربی اضافی را کنترل کرده و طراوت و زیبایی طبیعی موهایتان را بازگردانید. در این بخش، چند روش کاربردی برای شستوشوی اصولی موهای چرب معرفی میکنیم.
۱. زمان شستوشو را هوشمندانه تنظیم کنید
اگرچه موهای چرب نیاز به شستوشوی منظم دارند، اما شستن بیشازحد میتواند نتیجهای معکوس داشته باشد. با هر بار شستوشوی شدید، پوست سر تحریک میشود و چربی بیشتری تولید میکند. برای شروع، سعی کنید موها را یک روز در میان بشویید. سپس با توجه به واکنش پوست سر، تعداد دفعات را کم یا زیاد کنید. این آزمایش به شما کمک میکند بهترین بازه زمانی برای شستن موهای خود را پیدا کنید.
۲. از تکنیک صحیح شستوشو استفاده کنید
خیس کردن اولیه با آب ولرم: پیش از استفاده از شامپو، موها را با آب ولرم کاملاً خیس کنید تا چربی و آلودگیهای سطحی از بین بروند.
شامپو زدن با تمرکز روی ریشه مو: مقدار مناسبی از شامپو را روی پوست سر بمالید و با نوک انگشتان بهآرامی ماساژ دهید. از فشار ناخنها خودداری کنید تا پوست سر تحریک نشود. تمرکز شما باید بیشتر روی ریشهها باشد؛ چون بیشترین چربی در همین قسمت تجمع میکند.
استفاده از نرمکننده فقط برای ساقه مو: اگر نیاز به استفاده از نرمکننده دارید، فقط روی ساقه مو بزنید و از تماس آن با پوست سر پرهیز کنید. در نهایت، موها را بهخوبی آبکشی کنید تا هیچگونه باقیماندهای روی مو باقی نماند.
۳. با آب سرد آبکشی کنید
برای شستوشوی نهایی، از آب سرد استفاده کنید. آب سرد به بستن کوتیکولهای مو کمک میکند، ظاهر موها را صافتر و درخشانتر میسازد، و از تحریک غدد چربی جلوگیری میکند. این کار به حفظ رطوبت طبیعی مو هم کمک میکند.
۴. از ابزارهای حرارتی کمتر استفاده کنید
وسایل حرارتی مثل سشوار، اتوی مو یا بابلیس، میتوانند باعث افزایش تولید چربی در پوست سر شوند. گرما، غدد چربی را تحریک کرده و موها را سریعتر چرب میکند. اگر میخواهید چربی موها را کنترل کنید، بهتر است اجازه دهید موهایتان بهطور طبیعی خشک شوند و فقط در مواقع ضروری از وسایل حرارتی استفاده کنید.
راهنمای تغذیهای برای داشتن موهایی سالم و درخشان در پوست سر چرب
حفظ درخشش و سلامت موها همیشه آسان نیست، مخصوصاً اگر با پوست سر چرب دستوپنجه نرم میکنید. اما خبر خوب اینجاست: با یک رژیم غذایی هوشمندانه، میتوانید نهتنها از شر چربی اضافه خلاص شوید، بلکه به موهایی سالم، قوی و براق برسید. در این بخش، به مواد غذایی مهم و نقش آنها در سلامت موهای چرب میپردازیم.
۱. اسیدهای چرب امگا 3 را در برنامه غذایی بگنجانید
امگا ۳ از آن مواد مغذی حیاتی است که سلامت فولیکولهای مو را تقویت میکند و میتواند به کاهش تولید سبوم (چربی طبیعی پوست سر) کمک کند. برای دریافت این چربیهای مفید، خوراکیهایی مانند ماهیهای چرب (مثل سالمون و ساردین)، دانههای چیا، گردو و بذر کتان را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. این مواد نهتنها باعث کنترل چربی پوست سر میشوند، بلکه موهایی نرم، منعطف و درخشان به شما هدیه میدهند.
۲. پروتئینهای بدون چربی مصرف کنید
پروتئین ماده اصلی ساختار مو است. وقتی پروتئین کافی به بدن میرسد، ریشه موها قویتر شده و چربی پوست سر نیز بهتر کنترل میشود. منابع عالی پروتئین شامل مرغ، بوقلمون، تخممرغ، عدس و لوبیاست. اگر سبک زندگی گیاهخواری دارید، حتماً حبوبات و سویا را به برنامه غذاییتان اضافه کنید. مصرف منظم پروتئینهای سالم به رشد مو و کاهش چربی پوست سر کمک زیادی میکند.
۳. ویتامینهای گروه B را فراموش نکنید
ویتامین B، بهخصوص بیوتین (B7) و نیاسین (B3)، نقش کلیدی در سلامت مو دارد. این ویتامینها به تعادل ترشح چربی کمک میکنند و میتوانند پوست سر را در وضعیت مطلوبی نگه دارند. برای دریافت طبیعی این ویتامینها، تخممرغ، سبزیجات برگسبز (مانند اسفناج و کلم)، غلات کامل، بادام و گردو را وارد رژیم غذایی خود کنید. نتیجهاش را در کمتر شدن چربی موها و درخشندگی طبیعی آنها خواهید دید.
۴. آب کافی بنوشید
هیچ چیز مثل آب به پوست و موی شما طراوت نمیدهد. بدن کمآب، چربی بیشتری تولید میکند تا از خشکشدن پوست سر جلوگیری کند. با نوشیدن دستکم ۸ لیوان آب در روز، بدن خود را هیدراته نگه دارید. سعی کنید نوشیدنیهای شیرین یا گازدار را کاهش دهید، چراکه ممکن است باعث التهاب پوست و افزایش چربی مو شوند.
درمان های طبیعی و خانگی برای کنترل چربی
همانطور که غذای مفید برای رشد مو وجود دارد. درمان های طبیعی و خانگی وجود دارند که میتوانند به شما در کنترل و مدیریت چربی موها کمک کنند. در این قسمت از مقاله، ما برخی از این درمان ها و اینکه چگونه می توانند برای مقابله با چربی شما معجزه کنند را بررسی خواهیم کرد.
۱. سرکه سیب
سرکه سیب یکی از شناختهشدهترین درمانهای طبیعی برای کنترل چربی پوست سر است. خاصیت اسیدی آن به متعادلسازی pH پوست سر کمک میکند و تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) را تنظیم میکند.
برای استفاده، یک واحد سرکه سیب را با یک واحد آب رقیق کرده و بعد از شامپو زدن روی پوست سر بریزید. اجازه دهید چند دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. تکرار این کار یک تا دو بار در هفته میتواند چربی مو را کاهش دهد.
۲. آب لیمو تازه
آب لیمو با خاصیت اسیدی ملایم، پوست سر را تازه میکند و به پاکسازی چربی اضافه کمک مینماید. کافی است آب یک عدد لیمو را با نصف لیوان آب رقیق کرده و روی پوست سر بمالید. پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه، موهای خود را بشویید. این درمان را نیز بهتر است هفتهای یک تا دو بار انجام دهید.
۳. ژل آلوئهورا
آلوئهورا یک گیاه معجزهآسا در مراقبت از پوست و مو است. ژل طبیعی آلوئهورا باعث تسکین التهاب پوست سر، پاکسازی منافذ، و کنترل ترشح چربی میشود.
مقداری ژل آلوئهورا تازه را مستقیماً روی پوست سر بمالید، بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این روش، به تعادل چربی و حفظ سلامت مو کمک زیادی میکند.
۴. خاک مولتانی (زمین فولر)
خاک مولتانی، که با نام مولتانی میتی نیز شناخته میشود، از قدیم برای جذب چربی و ناخالصیهای پوست استفاده میشده است.
برای تهیه ماسک، مقداری پودر مولتانی میتی را با آب یا گلاب مخلوط کنید تا خمیری نرم بهدست آید. این خمیر را روی پوست سر و موها بمالید، بگذارید کاملاً خشک شود و سپس با آب بشویید. این روش را میتوانید هفتهای یکبار انجام دهید.
۵. روغن درخت چای
روغن درخت چای بهخاطر خاصیت ضدباکتری و ضدقارچ خود، گزینهای عالی برای کنترل چربی و پیشگیری از التهاب پوست سر است.
برای استفاده، چند قطره از روغن درخت چای را با روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را بهآرامی روی پوست سر ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس با شامپوی ملایم بشویید.
چه زمانی باید برای درمان موهای چرب به متخصص مراجعه کنیم؟
موهای چرب میتواند یکی از آزاردهندهترین مشکلات زیبایی و بهداشتی باشد. زمانی که موها حتی پس از شستشو سریعاً چرب میشوند، حس تمیزی و طراوت از بین میرود و ظاهر آراسته فرد تحتتأثیر قرار میگیرد. در مواردی، چربی بیشازحد نهتنها به ظاهر آسیب میزند، بلکه زمینهساز مشکلاتی مانند شوره سر، خارش یا التهاب پوست سر نیز میشود.
توجه داشته باشید که مقدار کمی چربی برای حفظ رطوبت و سلامت مو لازم است؛ اما وقتی این چربی به شکل غیرطبیعی زیاد شود، ممکن است نشانهای از اختلال در عملکرد غدد چربی یا عوامل درونی دیگر باشد. در چنین شرایطی، دریافت کمک حرفهای از متخصص پوست و مو میتواند ضروری و بسیار مؤثر باشد.
در ادامه، مهمترین نشانههایی را بررسی میکنیم که نشان میدهند وقت آن رسیده با یک متخصص مشورت کنید:
چربی ماندگار با وجود رعایت مراقبتهای روزانه
اگر با وجود استفاده از شامپوی مخصوص موهای چرب، عدم استفاده از محصولات روغنی و پرهیز از سشوار و اتوی مو، همچنان موهایتان خیلی سریع چرب میشود، این موضوع میتواند نشاندهنده یک مشکل درونی یا اختلال در عملکرد غدد چربی باشد.
در این مواقع، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا نوع پوست سر و وضعیت غدد سباسه بهطور دقیق بررسی شود و بر اساس آن، راهکار مناسبی ارائه شود.
وجود شوره یا التهاب پوست سر
گاهی چربی زیاد با مشکلاتی مثل شوره، خارش، قرمزی یا حتی پوستهپوسته شدن همراه میشود. این علائم ممکن است به دلیل شرایطی مانند درماتیت سبورئیک یا عفونت قارچی ایجاد شوند. متخصص با معاینه دقیق میتواند علت اصلی را شناسایی کرده و درمان مناسبی را توصیه کند تا هم چربی کنترل شود و هم سلامت پوست سر بازگردد.
وقتی چربی مو بر اعتماد به نفس شما تأثیر میگذارد
اگر احساس میکنید که ظاهر چرب موها باعث شده در مهمانیها یا محیط کار احساس ناراحتی کنید، یا حتی از مدل دادن به موها ناامید شدهاید، زمان آن رسیده که برای این موضوع راهحل علمی و اصولی پیدا کنید.
یک متخصص نهتنها درمان فیزیکی را آغاز میکند، بلکه با درک دغدغههای شما، مسیر درمان را همدلانهتر پیش میبرد. گاهی فقط یک مشاوره ساده میتواند مسیر زیبایی و آرامش ذهنیتان را تغییر دهد.
درمانهای پزشکی برای کنترل چربی موها
برخی افراد با چربی بیش از حد پوست سر مواجه هستند که گاهی به درمان پزشکی نیاز دارد. در ادامه، به مهمترین روشهای درمانی اشاره میکنیم:
۱. شناسایی علل ریشهای
پیش از شروع درمان، لازم است علت اصلی مشکل شناسایی شود. اختلالات هورمونی، عوامل ژنتیکی، مراقبت نامناسب از مو و بیماریهایی مانند درماتیت سبورئیک، از جمله عواملی هستند که باید توسط متخصص پوست بررسی شوند. انجام ارزیابی دقیق، مسیر درمان را هدفمند و مؤثر میکند.
۲. استفاده از نرمکنندهها و شامپوهای تجویزی
متخصصان پوست ممکن است شامپوها و نرمکنندههای درمانی حاوی ترکیباتی مثل پیریتیون زینک یا اسید سالیسیلیک را تجویز کنند. این محصولات با تنظیم فعالیت غدد چربی و پاکسازی سبوم اضافی، به کاهش چربی پوست سر کمک میکنند. در برخی موارد، استفاده از این ترکیبات همراه با روغنهای طبیعی نیز توصیه میشود.
۳. درمانهای موضعی برای کنترل سبوم
افرادی که دچار چربی شدید پوست سر هستند، ممکن است به درمانهای موضعی حاوی ترکیبات ضد آندروژن مانند اسپیرونولاکتون نیاز داشته باشند. این داروها با مهار تحریک هورمونی بیش از حد، به مرور میزان ترشح چربی را کاهش میدهند.
۴. داروهای خوراکی برای موارد شدید
در شرایط حاد، متخصص ممکن است داروهایی مانند ایزوترتینوئین را تجویز کند. این دارو با کوچک کردن اندازه غدد سباسه، ترشح سبوم را کاهش میدهد. البته این نوع درمان به دلیل احتمال بروز عوارض جانبی، فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود.
۵. لیزردرمانی برای تنظیم چربی
در سالهای اخیر، لیزردرمانی با شدت پایین (LLLT) بهعنوان روشی ایمن و غیرتهاجمی برای کنترل چربی موها رواج یافته است. این تکنیک با تابش نور قرمز به پوست سر، فعالیت فولیکولها را بهبود میبخشد و به تعادل چربی کمک میکند. لیزردرمانی معمولاً در مطب یا کلینیکهای تخصصی انجام میشود.
